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Tableau de pression artérielle gratuit à imprimer en PDF, Word et Excel

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  • Pression artérielle - définition
    • Hypertension artérielle
    • Basse pression artérielle (hypotension)
  • Mesurer la pression artérielle
    • Pression systolique / diastolique
  • Table de tension artérielle à télécharger

Quelle est la pression artérielle et quand peut-elle devenir dangereuse ">

Notre tension artérielle est sujette aux fluctuations naturelles de la routine quotidienne. Donc, il ne reste pas toujours sur un niveau. Si nous sommes stressés ou si nous nous attendons à ce que le corps fasse un travail difficile ou fasse plus de sport, il commence à augmenter fortement. Mais c’est une bonne chose, car cela soutient le cœur et améliore la circulation sanguine vers les muscles, leur fournissant de l’oxygène. Dès que nous nous relaxons, la pression artérielle baisse à nouveau. Mais il y a aussi l'hypertension artérielle anormalement élevée, qui affecterait chaque personne sur deux après l'âge de 65 ans. Cela doit être contrôlé et surveillé. Si votre tension artérielle se situe toujours dans les limites de la normale, vous pouvez consulter le diagramme de la pression artérielle joint.

Pression artérielle - définition

Lorsque les gens parlent de tension artérielle, tout le monde sait immédiatement qu’elle peut être trop élevée ou trop basse. Mais qu'est-ce que la tension artérielle, qu'est-ce qui se passe dans notre corps?

La pression artérielle est contrôlée par un système très complexe d’actions nerveuses et vasculaires associées à des hormones. Par exemple, le système nerveux autonome et le système nerveux sympathique sont responsables de l’augmentation de la séquence et de la force du rythme cardiaque lorsque cela est nécessaire, par exemple lorsque nous sommes stressés ou que nous accomplissons un travail physique intense. Dans le même temps, cependant, les petits vaisseaux sanguins sont rétrécis et la pression artérielle augmente en quelques secondes. En revanche, il y a le parasympathique, qui devrait réduire à nouveau la pression artérielle. Les hormones nécessaires à la régulation de la pression artérielle sont produites dans les fibres de la glande surrénale, du rein et des nerfs sympathiques. Ainsi, la rénine est dirigée par les reins dans le sang, ce qui est censé aider l’hormone vasoconstricteur, l’angiotensine. Dans les reins, cependant, l'adrénaline augmentant la pression artérielle est produite et libérée. Au niveau de l'artère principale et de l'artère carotide, se trouvent des capteurs, censés réguler la hauteur de la pression artérielle. Cependant, cette interaction et l'équilibre hormonal sont perturbés, il s'agit d'hypertension, mais aussi rarement d'hypotension artérielle.

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Conseil: Toute personne souffrant d'hypertension artérielle devrait consulter un médecin et ne pas la prendre à la légère. En revanche, une pression artérielle basse est souvent extrêmement inconfortable, mais elle n’a pas besoin d’être traitée.

Hypertension artérielle

L’hypertension peut déjà être qualifiée de maladie populaire, car on estime qu’un Allemand sur deux en plus de 65 ans en souffre déjà. Au total, les estimations s’élèvent à environ 20 millions d’Allemands. Cependant, comme chaque patient souffrant d'hypertension artérielle ne va pas chez le médecin, ces chiffres ne sont pas fiables. Au début, il n’ya pas de problème d’augmentation de la pression artérielle, c’est rarement remarqué. Par conséquent, il est encore plus important de vérifier régulièrement sa tension artérielle. Les pharmacies offrent également la possibilité pour cela. Mais à la maison aussi, il existe des tensiomètres pour le poignet, qui peuvent aider à contrôler la pression artérielle à long terme. Cependant, ceux-ci ne remplacent pas les mesures de la pression artérielle chez le médecin. À partir d'une valeur de 140/90 mmHg et plus, les médecins parlent d'hypertension. Cependant, les symptômes suivants peuvent indiquer une augmentation de la pression artérielle:

  • vertiges
  • maux de tête
  • Essoufflement dans des situations stressantes
  • nervosité
  • / -Stolpern palpitations
  • troubles du sommeil

Astuce: La bonne nouvelle est que depuis 2008, le nombre de patients a presque doublé, retrouvant une tension artérielle normale après le traitement de leur hypertension artérielle.

Basse pression artérielle (hypotension)

Une hypotension artérielle survient généralement à un jeune âge ou chez les personnes très âgées. Les adolescents de la puberté en souffrent souvent. Mais l'hypotension artérielle est moins fréquente que l'hypertension artérielle. Contrairement à l'hypertension, une pression artérielle constamment basse n'est pas dangereuse, mais généralement désagréable pour la personne concernée. Évitez l'hypotension artérielle:

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  • se lever rapidement d'être assis ou couché
  • se pencher rapidement
  • changement rapide de la position du corps dans une posture droite

Dans ces cas, la pression artérielle peut chuter brusquement. Si la circulation sanguine ne contrôle pas rapidement, des symptômes tels que des acouphènes, des maux de tête, des étourdissements fréquents et parfois une brève obscurité peuvent apparaître devant les yeux. Dans le pire des cas, mais aussi dans les cas les plus rares, cela peut entraîner un effondrement.

Mesurer la pression artérielle

Lorsque la pression artérielle doit être mesurée, le médecin met un brassard autour du bras droit. Pour cela, le bras du côté du coeur n'est jamais utilisé, car sinon, de fausses valeurs surgiraient. Le brassard est gonflé, ce qui semble un peu inconfortable pour certains patients. Si la pression est suffisamment élevée, le médecin relâche la pompe et la pression s'échappe du brassard. Commence maintenant le processus de mesure proprement dit, où se produit ce qui suit:

  • les bruits dans l'artère sont mesurés
  • en raison de la diminution de la pression sur le brassard, une impulsion est produite
  • parce que le brassard laisse maintenant plus de sang à travers
  • l'onde de pouls devient audible et mesurable dans le sang qui coule à travers
  • La mesure de la pression artérielle est prête lorsque le bruit disparaît à nouveau
  • c'est le cas lorsque l'artère est à nouveau complètement perméable

Il est important de mesurer régulièrement la pression artérielle sur une longue période. Ce n’est qu’alors qu’il sera possible de déterminer si la valeur est constamment dans la plage normale ou dans la plage haute, ou si elle fluctue extrêmement. Une seule mesure tous les quelques mois ne dit rien ici. Il se peut également que le patient soit excité et nerveux lors de la visite chez le médecin et que la pression artérielle augmente brièvement pour ces raisons. Et même si vous avez une pression artérielle normale, vous devriez la vérifier régulièrement.

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Systolique (mmHg)Diastolique (mmHg)
Pression artérielle basse<105<65
Tension artérielle optimale<120<80
Tension artérielle normale120 - 12980 - 84
Haute pression artérielle normale130-13985-89
Hypertension légère (niveau 1)140 - 15990 - 99
Hypertension moyenne (niveau 2)160 - 179100-109
Hypertension sévère (niveau 3)> = 180> = 110
Hypertension systolique isolée> = 140<90

Conseil: Chez une personne en bonne santé, la pression artérielle est de 120/80 mmHg. Ici, le premier chiffre indique la pression systolique, la pression diastolique est indiquée par le second chiffre.

Pression systolique / diastolique

Lorsque le médecin parle de pression systolique, il parle de la phase d'éjection du coeur. Ici, le ventricule gauche se contracte et pompe le sang dans l'aorte. En même temps, le sang est pompé du ventricule droit dans la circulation pulmonaire. À ce stade du processus de pompage, la pression systolique est la plus élevée. Le contraire est la pression diastolique. C'est la phase de relaxation des cavités cardiaques. À mesure que les chambres s'agrandissent pour permettre au nouveau sang d'entrer, cette pression est dans sa phase la plus basse.

Table de tension artérielle à télécharger

Ici, vous pouvez télécharger, remplir et imprimer un tableau de pression artérielle en trois versions. Cliquez simplement sur le lien et téléchargez la version respective:

Tableau de pression artérielle au format PDF

Table de pression artérielle sous forme de fichier Word

Tableau de pression artérielle sous forme de feuille de calcul Excel

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